Главная Главная тема

Великий пост 2025 года: Календарь питания по дням

Как правильно составить календарь питания в Великий пост в 2025 году?
Великий пост — это путь, который ведет нас к празднику Пасхи, Светлому Христову Воскресению. Чтобы пройти по этому пути, отцы Церкви рекомендуют наложить определенные ограничения, в том числе и в питании. Великий пост в 2025 году продлится с 3 марта до 19 апреля, стол в эти дни будет ограничен определенными продуктами.

Христиане вступают в Великий пост с целью духовного очищения, поэтому воспринимать пост как диету — неправильно. Тем не менее, существуют общие правила питания в Великий пост.

В эти дни не рекомендуется есть пищу животного происхождения: мясо, яйца, молочные продукты. В праздники Вербного Воскресения и Благовещения Пресвятой Богородицы допускается употребление рыбы. Другие морепродукты также не входят в число запретных.

Существует определенный церковный устав. В Великий пост в 2025 году стоит не только составить календарь питания, но и знать традиции поста:

  • В первую и последнюю неделю Великого поста в 2025 году пост соблюдается с особой строгостью. Все продукты животного происхождения нельзя употреблять в пищу.
  • Есть разрешается только вечером, по субботам и воскресеньям можно исключить только утренний прием пищи.
  • В понедельник, среду и пятницу пищу едят только холодной, а по вторникам и четвергам горячая пища допускается без масла.
  • По субботам и воскресеньям, кроме растительного масла, допускается умеренное употребления виноградного вина (это не распространяется на субботу Страстной седмицы).
  • В страстную Пятницу лучше воздержаться от приема пищи весь день.
  • Многие христиане также воздерживаются от пищи до наступления Великой Пасхи.

Чтобы Великий пост в 2025 году прошел в молитве, а не в мирских заботах, мы предлагаем уже составленный календарь питания по дням.

Великий пост по церковному уставу

  1. Четыредесятница (первые 40 дней);
  2. Лазарева Суббота (1 день – Вербная Суббота перед Вербным Воскресеньем);
  3. Вход Господень в Иерусалим (1 день – Вербное Воскресенье, за неделю до Пасхи);
  4. Страстная Неделя (6 дней – вся неделя с понедельника по субботу перед праздником Светлой Пасхи).

Великий пост в 2025 году. Первая неделя

03.03.25 – полный отказ от еды;
04.03.25 – 07.03.25 – сухоядение. Со вторника по пятницу разрешается употребление только сырых негорячих продуктов и не подогретого питья. Можно употреблять в пищу все виды фруктов и овощей, любые орехи, сухофрукты, мед и черный хлеб;
08.03.25 – 09.03.25 – можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла.

Великий пост в 2025 году. Вторая неделя

10.03.25, 12.03.25 и 14.03.25 – сухоядение;
11.03.25 и 13.03.25 – вареная растительная пища без масла;

15.03.25, 16.03.25 – обработанная теплом овощная и фруктовая пища с маслом.

Великий пост в 2025 году. Третья неделя

17.03.25, 19.03.25, 21.03.25 – сухоядение;
18.03.25 и 20.03.25 – вареные, тушеные овощи и фрукты без масла;
21.03.25 и 22.03.25 – отварная овощная и фруктовая еда с добавлением масла.

Великий пост в 2025 году. Четвертая неделя

24.03.25, 26.03.25 и 28.03.25 – сухоядение;
25.03.25 и 27.03.25 – вареные, тушеные овощи и фрукты без масла;
29.03.25 и 30.03.25 – обработанная теплом вегетарианская пища с растительным маслом.

Читайте также:

Рецепты для Великого поста в разных странах

Великий пост в 2025 году. Пятая неделя

31.03.25, 02.04.25 и 04.04.25 – сухоядение;
01.04.25 и 03.04.25 – вареные, тушеные овощи и фрукты без масла;
05.04.25 и 06.04.25 – вареные, тушеные овощи и фрукты с маслом.

Великий пост в 2025 году. Шестая неделя

07.04.25, 09.04.25 и 11.04.25 – сухоядение;
08.04.25 и 10.04.25 – вареные, тушеные овощи и фрукты без масла;
В Лазареву Субботу (в 2025 году – 12 апреля) можно есть икру, хотя рыба не разрешается.
13.04.25 – Вербное Воскресенье, разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.
В Благовещение 7.04.25 можно немного рыбы.

Великий пост в 2025 году. Седьмая неделя

14.04.25 – 16.04.25 – сухоядение;
В четверг 17.04.2025 позволяется приготовить горячие постные блюда и добавить в них немного растительного масла.
18.04.25 – запрет всякой еды;
19.04.25 – горячая пища без масла.

Питание в Великий пост: разрешенные продукты

Придерживаясь календаря питания в Великий пост в 2025 году, можно включить в него некоторые экзотические продукты:
  • водоросли;
  • корейские салаты;
  • семечки;
  • орехи;
  • макароны, в составе которых нет яиц;
  • мучные изделия из муки, воды и соли;
  • хлеб (без использования молока и яиц), пресные лаваши, криспы; соусы (кетчуп, постный майонез, аджика, соевый соус, томатная паста);
  • бальзамический, яблочный, столовый уксусы.

Важно понимать, что суть поста не в пищевом ограничении, если у вас есть проблемы со здоровьем, лучше поговорить с врачом и со своим духовником. Следуя календарю Великого поста в питании по дням, не стоит забывать о молитве и духовной стороне поста.

Смотреть видео о Великом посте:

Поскольку вы здесь...
У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.
Сейчас ваша помощь нужна как никогда.
Друзья, Правмир уже много лет вместе с вами. Вся наша команда живет общим делом и призванием - служение людям и возможность сделать мир вокруг добрее и милосерднее!
Такое важное и большое дело можно делать только вместе. Поэтому «Правмир» просит вас о поддержке. Например, 50 рублей в месяц это много или мало? Чашка кофе? Это не так много для семейного бюджета, но это значительная сумма для Правмира.
12