Кибербуллинг, боязнь пропустить что-то важное, жестокие комментарии — социальные сети могут быть минным полем для ребенка. Проблемы, о которых родители никогда не беспокоились, например, интимные фото, разосланные всей школе, или видео с дня рождения в нашей ленте, на который мы не были приглашены, теперь представляют опасность для многих подростков.
Исследователи изучают потенциальную связь между социальными сетями и ростом подростковых самоубийств, зависимостью от гаджетов и потерей реальных социальных навыков. Поэтому многие родители задаются вопросом: могут ли социальные сети вызвать тревожность у моего ребенка?
Пока рано говорить об этом с уверенностью (поскольку сейчас растет только первое поколение «цифровых аборигенов»). Некоторые исследования нашли связь между использованием социальных сетей и тревожностью, но сложно узнать, что было прежде: социальные сети стали причиной тревожности или дети, которые чувствуют тревожность, используют интернет, чтобы успокоиться или найти поддержку.
Важно также, как дети используют социальные сети: сравнение себя с окружающими и поиск обратной связи могут быть синдромами тревожности и депрессии.
Конечно, дети часто чувствуют тревогу. Но есть огромная разница между периодическим беспокойством и тревожным расстройством, при котором требуется профессиональная помощь. Если ваш ребенок чрезмерно застенчив, испытывает неконтролируемое беспокойство, он избегает проблем, вы можете обратиться за помощью. Для таких детей социальные сети могут быть спусковым крючком, но не основной причиной их тревожности.
Фото: Unsplash
Также есть дети, которые по разным причинам могут быть более восприимчивы к негативному влиянию социальных сетей. Например, дети с социальным тревожным расстройством личности (социофобией) могут предпочитать общение в интернете личному. В итоге вы можете не узнать о влиянии социальных сетей на вашего ребенка, пока не появятся проблемы.
Запретить социальные сети — не выход
К сожалению, невозможно просто отказаться от социальных сетей. Это настолько значительная часть жизни многих детей, что отсутствие доступа к ним тоже может нанести вред. На самом деле, общение с друзьями в интернете может уравновесить некоторый негативный эффект.
Поскольку убедительных доказательств негативного влияния социальных сетей на детей нет, стоит приглядывать за тем, что ваш ребенок делает в интернете. Хотя это добавит новый пункт в список ваших родительских обязанностей, получить представление о том, чем живут ваши дети в интернете — хорошая идея.
Попросите ребенка показать вам, что ему интересно в социальных сетях. Вы можете узнать как о чем-то позитивном, так и о проблемных областях, где ребенку необходима помощь.
Кроме того, спрашивайте детей об их общении в интернете так же регулярно, как спрашиваете о том, как они спали или что ели. Это общение в основном позитивно, оно помогает и поддерживает их или они хотели бы сделать шаг назад, но не уверены?
Фото: 123RF.com
6 советов, чтобы социальные сети не принесли вреда
Вот еще несколько советов, которые помогут позитивному общению ребенка в социальных сетях:
Поощряйте самопомощь. Фотографии с поездки на пляж, куда ваши друзья не пригласили вас, могут реально ранить. Если ваш ребенок сильно расстроен или устал от «цифровой драмы», предложите ему немного отдохнуть от социальных сетей. Если он опубликует статус, что берет перерыв, его друзья могут поддержать его, потому что испытывают похожие чувства.
Помогите детям реально взглянуть на социальные сети. В интернете жизнь окружающих выглядит безупречно — без проблем с домашней работой, ссор с отцом и кучи времени, которая необходима, чтобы выглядеть максимально хорошо перед камерой. Напомните детям, что в интернете не показывают плохую сторону жизни — и у каждого человека бывают взлеты и падения.
Поощряйте активность офлайн. В мире, где дети могут дни подряд зависать в инстаграме, им вдвойне важно развивать свой внутренний мир. Предложите им сбалансировать социальные медиа с такими полезными занятиями, как хобби, спорт, чтение и помощь другим. А иначе чем они собираются хвастаться в социальных сетях?
Поговорите об их чувствах. Спросите, что они чувствуют, просматривая ленту новостей других детей. Есть ли критическая точка, когда они начинают плохо думать о своей собственной жизни? Поощряйте их выходить из сети в этот момент и делать что-то хорошее для себя.
Дайте им понять, что вы рядом. Вы можете не все понимать в виртуальной социальной жизни своего ребенка, но осознайте, что ему важно чувствовать свою ценность — и тогда, если у него будут проблемы, он, скорее всего, придет к вам за помощью.
Обратитесь за помощью. Если вы видите какие-либо причины для беспокойства, в том числе если у ребенка часто меняется настроение из-за социальных сетей, он не получает удовольствие от занятий, которые ему нравятся, его мучают головные боли или боли в животе, обратитесь к педиатру для профессионального мнения.
Статья подготовлена при участии Института детского разума