Исследование: россияне стали менее эффективно работать из-за недосыпания

7 ноября. ПРАВМИР. Согласно данным опроса, проведенного Национальным агентством финансовых исследований (НАФИ), 47% россиян, имеющих постоянную работу, не высыпаются в рабочие дни.

За четыре года количество дней, в течение которых работающие россияне не высыпаются, выросло на 12%. В 2016 году этот показатель составлял 3,74 дня, в 2019 году — 4,19 дня.

Причиной недосыпания у 32% имеющих эту проблему является сверхурочная работа или учеба.

«Смертность от недосыпания растет лавинообразно». Сомнолог Михаил Полуэктов – о бессоннице, видениях и летаргическом сне

Подробнее

На втором месте оказались просмотр телевизора, компьютерные игры и чтение книг. По этой причине нарушают режим 27% опрошенных.

На возрастные проблемы со сном, в том числе бессонницу и головные боли жалуются 22% респондентов.

Свою эффективность на работе те, кто страдает от недосыпания, оценили в среднем в 70%. В прошлом году этот показатель составлял 75%, а в 2017 году  — 80%.

В опросе, проведенном в октябре 2019 года в 52 регионах РФ, приняли участие 1 600 человек.