Исследование: утренний кофе полезен для здоровья

9 января. ПРАВМИР. На пользу от кофе может влиять время употребления напитка, сообщается в опубликованном в European Heart Journal исследовании.

Утренняя чашка кофе снижает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 31% и на 16% от других болезней.

Сравнение медицинских данных тех, кто не пьет кофе, и тех, кто пьет кофе после обеда, показало, что уровень смертности примерно равен.

«Не столько важно, пьете ли вы кофе вообще или в каких количествах, сколько то, в какое время суток вы его пьете. Обычно в наших диетических рекомендациях мы не учитываем время, но, может быть, нам стоит начать думать об этом в будущем», — заявил профессор Лу Ци из университета в Новом Орлеане.

Вероятной причиной, почему утренний кофе полезней, чем вечерний, ученые называют его влияние на циркадные ритмы и выработку мелатонина.