Исследование: занятие творчеством помогло студентам снизить стресс

2 июля. ПРАВМИР. Ученые Московского государственного психолого-педагогического университета изучили влияние творчества на студентов в стрессовые периоды.

Исследователи выяснили, что «терапия» с помощью творчества и искусства помогает снизить уровень стресса и увеличивает способность с ним справляться у молодых людей, пишет издание NakedScience.

В исследовании приняли участие 82 студента, которые на протяжении 9 месяцев (включая экзамены) участвовали в групповых творческих мероприятиях – рисовали, создавали коллажи, посещали художественные выставки.

Результаты итоговых тестов показали, что уровень стресса у студентов снизился, в то же время вырос «уровень субъективной комфортности».

«Увлечение студентов креативной активностью, которая определенно имеет творческую выраженность, кроме того, может определять развитие их компетенций в процессе обучения, повышать индекс академической успеваемости, посещаемости учебных занятий, учебной мотивации.», — пояснили ученые МГППУ.

Исследователи добавили, что изотерапия может улучшить качество учебной деятельности и применяться в качестве психологической помощи.