Как искать информацию о своем здоровье в Интернете
Не нужно бояться узнать больше о своем состоянии перед тем, как пойти на прием к терапевту. Но вы также не должны превращать прием в игру “Интернет против врача”.
Будьте внимательны
Не стесняйтесь рассказать врачу, что искали в Интернете информацию о ваших симптомах. Ваше здоровье значит для вас больше, чем для кого-либо еще, поэтому этот интерес нормален. Примите полученные данные к сведению. Они могут помочь вашему врачу лечить вас.
Но важно помнить, что врачи являются экспертами, поэтому уважайте их время. Перед приемом составьте план, как структурировать и представить терапевту обнаруженную вами информацию, чтобы он мог за короткое время вас понять.
Сосредоточьтесь на симптомах
Как при поиске информации, так и при беседе с врачом сосредоточьтесь на своих симптомах. Вы единственный, кто точно знает, что вы чувствуете, поэтому запишите все в виде краткого списка, например, так: головная боль, расстройство желудка, головокружение и так далее. Будьте точны.
Если у врача появятся уточняющие вопросы по поводу симптомов, он задаст их вам. Хотите показать, как соотносятся ваши симптомы с тем или иным заболеванием? Возьмите с собой ваши заметки, и продемонстрируйте эту связь.
Тщательно проверяйте источники
В Сети много дезинформации. Убедитесь, что веб-сайт, который вы читаете, заслуживает доверия.
Сайт NHS — хорошая точка для старта. Вы также можете искать источники, аккредитованные в соответствии с информационным стандартом, процессом сертификации, установленным Министерством здравоохранения. Другим источником достоверной и качественной информации о состоянии здоровья в интернете является Фонд «Здоровье в сети», некоммерческая организация, связанная со Всемирной организацией здравоохранения.
Не ставьте себе диагноз
Не паникуйте. Независимо от того, что вы думаете о своих симптомах и возможном диагнозе. Часто вы проигрываете в голове худший сценарий. Но это ни к чему хорошему не приведет.
Сохраняйте спокойствие. Сосредоточьтесь на вашей цели: понять, что вы чувствуете, собрать правильную информацию и провести осознанное обсуждение с вашим лечащим врачом. Пусть он возьмет на себя ответственность за диагноз.
Не играйте в «Интернет против врача»
Если вы изучаете симптомы в Интернете, это не связано с тем, что там больше информации или же она точнее, чем у вашего врача. Это форма сотрудничества, поиск сведений в разных источниках, их интерпретация и разумное использование.
Вы пришли в кабинет к врачу, чтобы провести обсуждение, а не оспорить его знания. И беседуете, чтобы объединиться и найти решение. Когда вы осведомлены о своих симптомах или состоянии, вы лучше поймете специалиста. Взаимное уважение также важно, как и умение слушать.
Источник: The Guardian