Содержание статьи
Почему самооценка так важна?
Хорошая самооценка важна не только взрослым, но и детям. Она играет ключевую роль в развитии ребенка и влияет на его уверенность в своих силах, а значит и на успешность, мотивацию к обучению.
Нередко еще до наступления кризисного подросткового возраста ребенок начинает испытывать трудности с самооценкой. Помочь преодолеть этот этап могут близкие взрослые — родители, другие родственники, преподаватели. Иногда приходится прибегать к помощи психолога.
Многие недооценивают опасность низкой самооценки у ребенка, но это состояние может отразиться не только на образовании, но и на здоровье: приводить к тревожному расстройству, депрессии, аутоагрессии и т.д.
Сегодня мы расскажем, как помочь детям развивать положительное отношение к себе и своим способностям.
Как понять, что у ребенка низкая самооценка?
- Про ребенка с низкой самооценкой часто говорят «он ничего не хочет», его считают ленивым. На самом деле, дети активны и любознательны по своей природе. «Ленивый» ребенок зачастую боится не справиться, сделать что-то не так и разочаровать.
- Нередко дети сами обесценивают свои усилия и списывают собственные достижения на случайное везение. Не любят, когда их хвалят, потому что полагают, будто не заслужили похвалы.
- Нарочитая самоуверенность и «плохое», неприемлемое в социуме поведение, как ни странно, тоже могут говорить о низкой самооценке. Ребенок идет в социум с посылом «да, я плохой!», живет со страхом отвержения.
- Бывает, что ребенок даже не готов принять ваши помощь и поддержку, потому что в глубине души считает, что не заслужил хорошего отношения.
Как повысить самооценку ребенку: 5 советов
1. Поощряйте и поддерживайте ребенка
Похвала и поддержка со стороны родителей и близких людей играют огромную роль в формировании самооценки. Поощряйте ребенка за его старания, достижения и усилия, даже если они кажутся незначительными. Это поможет ему почувствовать свою ценность и значимость. Но одной только похвалой за достижения самооценку не повысить. Важно научить ребенка тому, что он важен и дорог вам сам по себе, независимо от его достижений.
2. Учите ребенка уважению к себе
Рассказывайте ребенку почаще, что он уникален и ценен и, что ему не нужно сравнивать себя с другими, только с собой «вчерашним». Помогите ему понять свои сильные стороны и умения, а также принять свои слабости. Важно помнить, что дети ориентируются на пример значимого взрослого и иногда, чтобы быть услышанным, надо поработать и над собственной самооценкой.
3. Помогайте ребенку ставить и достигать цели
Помогите ребенку поставить перед собой реалистичные цели и разработать план действий для их достижения. Поощряйте его при каждом шаге к достижению цели, чтобы он чувствовал свою способность к самосовершенствованию. Иногда ребенок просто не знает способа почувствовать себя успешным, не замечает своих побед или ставит перед собой нереалистичные цели и расстраиваться из-за поражений.
4. Развивайте самостоятельность и ответственность
Предоставляйте ребенку возможность принимать собственные решения, участвовать в выборе, планировании и реализации различных задач. Не стоит контролировать каждый шаг ребенка даже если он рискует совершить ошибку. Жизнь с правильной самооценкой — это не жизнь без ошибок и промахов. Научите правильно относиться к «двойке» по математике или неудачному матчу в футбол. Ведь часто поражение — это всего лишь ценный урок, а неудача в каком-то деле не говорит о том, что теперь так будет складываться вся жизнь.
5. Обучайте ребенка управлять своими эмоциями
Помогите ребенку развивать навыки управления стрессом и негативными эмоциями. Обучите его техникам релаксации, дыхательным упражнениям и позитивным мышлению. Повышение самооценки ребенка требует усилий и внимания со стороны родителей и окружающих.
Помогая ребенку развивать положительное отношение к себе и своим способностям, вы дарите ему ценный ресурс для достижения жизненных целей и душевной гармонии.
Читайте также: