Яна Недайхлиб
Вопрос. Как помочь дочери-подростку пережить развод из-за измены отца?
Позаботьтесь о себе
Пережить измену очень трудно. Поэтому маме, автору вопроса, нужно позаботиться сначала о себе, а потом о дочери. Эмоциональное состояние родителей влияет на детей.
Маме нужно понять, есть ли вокруг нее люди, на которых она может опереться. Нужно ли ей сейчас поплакать, погоревать, чтобы справиться с этим.
Скажите дочери, что вы справляетесь
Для детей в определенном возрасте характерна эгоцентричность. И многие из них склонны винить себя в ситуациях, которые происходят с их родителями — в том числе в разводе. Поэтому очень важно сказать девочке, что она ни в чем не виновата.
Если дочь спрашивает, а у мамы есть на это силы, можно рассказать о том, что произошло. И тут важно подчеркнуть: «Я справляюсь, дорогая». Это важно, потому что у девочки-подростка может быть желание спасать маму. А это очень тяжелая ноша для ребенка. И взрослым важно показывать, что даже в непростые минуты, даже когда они плачут, даже когда им горько — они справляются. И можно об этом открыто говорить ребенку.
Обсудите, как изменится ваша жизнь
Ребенку нужна ясность в том, как будет дальше устроена его жизнь. Потому что папа остается для него папой, мама — мамой, несмотря на то, что они больше не муж и жена.
Поэтому дочери важно сказать, как будут организованы встречи с папой, ждет ли ее переезд и, может быть, другая школа.
Ей важно почувствовать себя в безопасности. Чтобы девочка понимала, что происходит.
Можно так и сказать: «Мы с твоим папой разводимся. У нас не получилось жить семьей, но он все еще твой папа. А я все еще твоя мама».
Сохраните уважение к мужу
Важно уважать своего бывшего мужа. Даже если сейчас это дается непросто. Развод произошел из-за очень тяжелой ситуации — измены. Но важно сохранить ощущение того, что долгие годы муж и папа был подходящим для вас.
В тот момент, когда вы решили создать семью и родить ребенка, многие годы от младенчества до подросткового возраста дочери, у вас была достойная семейная жизнь. Стоит сохранить это внутри себя, не таить обиду, не втягивать в конфликт ребенка.