Сходить на канон Андрея Критского в первые четыре дня поста
В первые четыре дня Великого поста на вечернем богослужении по частям читается канон преподобного Андрея Критского. Не всегда есть возможность пойти в храм во все эти дни – в таком случае принято читать его дома.
Для чтения в храме купите книжку, распечатайте канон или скачайте текст на телефон. Подготовьте что-то мягкое, если собираетесь выполнять земные поклоны, захватите складной стульчик, если планируете присесть во время службы.
Фото: spbda.ru
Великий канон святого Андрея Критского – текст канона, перевод, АУДИО
Добавить к правилу молитву св. Ефрема Сирина
Великим постом каждый день, с вечера воскресенья по пятницу, читается молитва Ефрема Сирина. Ее можно читать и дома.
Великопостная молитва святого Ефрема Сирина
Сходить на Литургию Преждеосвященных даров
Литургия Преждеосвященных даров – одна из самых красивых великопостных служб. Верующие стремятся хотя бы один раз за пост присутствовать на ней и причащаться святых Христовых Таин.
Фото: tatmitropolia.ru
7 вопросов о Литургии Преждеосвященных даров
Подготовиться и причаститься в пост святых Христовых Таин
Для того, кто и так причащается часто, это напоминание звучит излишне, но если вы причащаетесь редко – вспомните о традиции говения: усиленной подготовки перед причастием именно в период Великого поста.
Принять участие в заупокойных богослужениях в Родительские субботы
Церковь призывает верующих быть в теснейшем союзе христианской любви и мира не только с живыми, но и с умершими. Субботы второй, третьей и четвертой седмиц Великого поста назначены Церковью для поминовения, так как на неделях заупокойных поминовений не совершается и ежедневно не бывает полной литургии, с совершением которой связано поминовение усопших.
- Суббота 2-й седмицы Великого поста – 23 марта 2019 года.
- Суббота 3-й седмицы Великого поста – 30 марта 2019 года.
- В субботу 4-й седмицы Великого поста – 6 апреля 2019 года – предпразднство Благовещения, поэтому заупокойная служба не совершается.
Прочитать Евангелие
Напомним, что всего Евангелий – четыре, а самое короткое – Евангелие от Марка. Ежедневное чтение небольшого отрывка из Евангелия можно выбрать как основную задачу на весь пост.
Фото: spbda.ru
Выбрать одну основную посильную задачу на пост и постараться ее реализовать
Реальное задание на Великий пост
Принять участие в делах милосердия
Помочь родным и соседям, которые болеют или испытывают жизненные трудности, передать уже ненужные вам, но добротные вещи в помощь нуждающимся, узнать, какая помощь нужна ближайшему храму, подписаться на регулярные платежи в благотворительный фонд, принять участие в деятельности волонтерской группы, посидеть с детьми из многодетной семьи, сделать полезные и нужные подарки тем, кто не может позволить себе какие-то важные покупки. Пост – отличный повод выбрать дело по душе.
Побеседовать о смысле поста с детьми
Сходить на Пассию
Последование Пассии бывает 4 раза в год – во второе, третье, четвертое и пятое воскресенья Великого поста, по вечерам. На этих службах вспоминаются спасительные страдания Господа Иисуса Христа. За каждой пассией прочитываются евангельские повествования. По традиции, во время чтения Евангелия молящиеся стоят с зажженными свечами в руках.
Фото: tatmitropolia.ru
Отметить праздник Севастийских мучеников, испечь «жаворонков»
«Идет весна. Прошумели скворцы над садом, – слыхал их кучер, – а на Сорок Мучеников прилетели и жаворонки. Каждое утро вижу я их в столовой: глядят из сухарницы востроносые головки с изюминками в глазках, а румяные крылышки заплетены на спинке. Жалко их есть, так они хороши, и я начинаю с хвостика».
Иван Шмелев, «Лето Господне»
Выбрать меру поста и постараться придерживаться правильного питания, чтобы сохранить здоровье
В выборе меры поста следует ориентироваться на состояние здоровья, возраст, вид и объем занятости (физический труд или нет), а также предыдущий опыт поста. Чтобы не провести праздник Торжества православия на больничной койке, посоветуйтесь с врачом, духовником (священником, который действительно хорошо вас знает) и используйте общие принципы правильного питания. В пост можно питаться полезно, разнообразно и вкусно. И главное – безопасно.
Постимся постом безвредным. Как не набрать 5 кг за 7 недель
Подобрать подходящие фильмы и мультфильмы и посмотреть с семьей в Великий пост
Фото: 123RF.com
Собраться всем вместе за вечерним чтением
Духовное или душевное, длинная повесть или детские рассказы, истории из жизни или поучительные сказки – что объединит вашу семью, решать вам.
Не превращайте чтение в правило!
Принять участие в Таинстве соборования
Великим постом в храмах совершается Таинство соборования. В молитвах, которые читаются при совершении таинства, неоднократно обращаются к Богу просьбы о прощении грехов страждущего и о его выздоровлении. Таинство не заменяет исповедь, в нем не принято участвовать детям до 7 лет, как пока еще не осознающим своих грехов.
Спеть тропарь Кресту Господню в Неделю Крестопоклонную
Неделя Крестопоклонная: история, смысл, песнопения, цитаты (+видео, аудио)
Приготовить постные пряники или печенье в виде крестиков на Крестопоклонной неделе
Посетить любимый или новый храм, монастырь
Возможно, именно в пост найдется время отвлечься от суеты и выделить выходные на небольшое паломничество. Пусть это будет храм в вашем городе, который вы уже давно собирались посетить, да все никак. А поездка всей семьей в монастырь принесет духовную пользу, объединит, обновит и наполнит ваш Великий пост новыми впечатлениями.
Постараться приучить себя каждый день выполнять хотя бы короткое молитвенное правило
Если раньше молиться каждый день никак не удавалось, Великий пост – самое время попробовать. Начните с малого: нескольких любимых молитв и личных слов, обращенных к Богу, но постарайтесь твердо исполнять ваше небольшое правило. Это тоже может стать личной и вполне выполнимой задачей на пост.
О молитве. Молитвенное правило
Принять участие в «Мариином стоянии» – богослужении с чтением канона Андрея Критского в середине поста
Мариино стояние – это утреня четверга пятой недели Великого поста, в ходе которого прочитывается житие Марии Египетской и полностью канон преподобного Андрея Критского.
Фото: spbda.ru
Канон Андрея Критского. Мариино стояние (+ аудио + видео)
Спеть самый красивый акафист Богородице в Субботу Акафиста
В субботу на пятой седмице Великого поста святая Церковь торжественно совершает молебное пение Акафиста, или благодарственной Похвалы Пресвятой Богородице.
Суббота Акафиста. Похвала Пресвятой Богородицы (+аудио)
Вовремя начать бытовые приготовления к Пасхе, чтобы уделить внимание богослужениям и проживанию Страстной седмицы
Уборка, покупки, подарки к Пасхе – постарайтесь выполнить все это постепенно до начала Страстной седмицы, ведь подготовка к Празднику – это не генеральная уборка в Чистый Четверг и не кулинарные подвиги в Великую Пятницу. Эти дни надо постараться посвятить проживанию Страстей, попасть на службы Великих дней, которые бывают лишь раз в году.