Вопрос. Пятилетний сын забыл в электричке любимую игрушку, с которой не разлучался почти с рождения. Очень горюет, плачет третий день. Новую плюшевую собаку не хочет. Переживает, что с его другом будут плохо обращаться. Как утешить ребенка?
Рыдать и злиться — это нормально
В психологии есть понятие «переходный объект». Чаще всего для ребенка им становится игрушка, к которой он эмоционально привязывается. Она дает чувство защищенности, будь то ситуация стресса или разлуки с родителями. А еще ассоциируется у ребенка с надежностью, спокойствием и устойчивостью.
Переходный объект вещь необходимая, особенно в период сепарации с мамой, когда малыш приучается спать самостоятельно, в отдельной комнате, или когда начинает ходить в детский сад. Справиться с новым, сложным и пугающим опытом детям проще, если они разделяют свое состояние с кем-то или чем-то. Любимая игрушка спасает от одиночества.
Чем значимее переходный объект и выше степень привязанности, тем сильнее реакция на утрату. Состояние может сопровождаться слезами, навязчивыми мыслями, ощущением покинутости. Некоторые дети испытывают гнев и даже чувство вины из-за потери.
Тоска может быть серьезной, особенно если ребенок сталкивается с потерей впервые. Многое зависит от особенностей нервной системы. Эмоциональный и впечатлительный ребенок острее и глубже переживает потерю. У ребенка с сильной нервной системой ресурсов справиться больше.
Какой бы ни была реакция — она нормальна! Игрушка остается для ребенка средоточием привязанности и эмоциональной связи. Помните, что он реагирует на разрыв связи, а не на потерю возможности обладать вещью.
Дайте выплакаться и назовите чувства
Дети пластичные существа. Им не свойственно долго горевать. У них достаточно психических сил справиться самостоятельно с подобными переживаниями, правда, при некоторых условиях. Например, пережить потерю ребенок может, если есть время и пространство для выражения чувств. Если дозволено проливать горькие слезы, выражать грусть в действиях, рисунках, долгих беседах об этом.
Главное, что взрослый может сделать для ребенка — не тормозить этот процесс, принять и помочь прожить, поддерживая душевным теплом, заботой, вовлеченностью в переживания ребенка.
Например, можно сказать: «Я вижу, что собака для тебя очень важна и ценна. Ты сейчас сильно грустишь. Испытывать печаль по тому, что для тебя дорого, правильно». Обозначение чувств, признание их реальности, время рядом с ребенком в этот момент — само по себе целительно для малыша.
Поделитесь опытом потерь
Помимо печали нередко у детей возникает гнев и вина за собственный поступок: «Как я мог оставить лучшего друга? Какой же я ужасный!» Если ребенок произносит нечто подобное, ни в коем случае не подтверждайте это. Отнеситесь с принятием: «Сынок, мы все бываем невнимательными и рассеянными. Но это не делает нас с тобой плохими людьми».
Полезно делиться опытом собственных потерь. Это позволяет ребенку не изолироваться в своих чувствах. Через схожие истории ребенок понимает, что он не один такой. С другой стороны, это дает ему понимание, что однажды чувства улягутся, не будут такими острыми, просто нужно подождать.
Не торопитесь с новой покупкой
Важно не торопиться с покупкой новой игрушки. С одной стороны, быстрая покупка нового взамен любимого старого обесценивает настоящие чувства ребенка. Дает ощущение, будто бы потеря не так важна, а отношения с любимой игрушечной собакой — пустой звук. Будто то, что я чувствую, не имеет значения, раз утраченному можно быстро обрести замену. Согласитесь, даже взрослым необходимо время побыть одним, прежде чем создавать новые связи и привязанности.
С другой стороны, ребенку в этой ситуации нужны не конкретные действия — покупка игрушки. Ребенок остро нуждается в принятии. Столкнувшись с новым опытом, он, возможно, впервые в жизни конструирует внутренние психологические способы и опоры для того, чтобы справляться с подобными ситуациями в дальнейшем. Слушайте и разделяйте его чувства, без оценок и далеко идущих выводов.
Лепите, рисуйте, сочиняйте истории
Детям важно соприкасаться с переживаниями, потому что это не просто дает волю и выход чувствам, а способствует внутренней регенерации, психологическому взрослению. Существует масса арт-терапевтических методов, помогающих через творчество примириться с потерей. Например, можно нарисовать любимую игрушку или слепить ее, чтобы закрепить память о ней. Можно вместе сочинить историю с позитивным концом о путешествии плюшевого пса. Попробуйте детально продумать сюжет и то, как случилось, что собака оказалась на сиденье без хозяина, как она встретила нового верного и доброго товарища.
Напишите заявление о пропаже
Полезным бывает написать заявление о потерянной вещи на сайте транспортной компании. Даже если поиски безуспешны, простое действие поможет вернуть ребенку ощущение контроля над своей жизнью. Тот факт, что он попытался отыскать игрушку, сам по себе целителен: «Кажется, я сделал все, что мог».
Отрефлексируйте опыт
Не в острую фазу, а через какое-то время, если ребенок решит что-то взять с собой, вернитесь к разговору о потерянной плюшевой собаке. Аккуратно вспомните произошедшее и вместе придумайте стратегию, как избежать повторения.
Часто потери происходят от невнимательности. Так и скажите: «Это ничего, мы все можем время от времени быть невнимательными. Как думаешь, может особо ценные вещи лучше оставлять дома под надежной охраной папы?» Или другой сценарий: «Давай договоримся, что перед выходом из вагона поезда ты всегда будешь оглядываться и смотреть на сиденье. А еще задавать себе вопрос: я выхожу на следующей станции, все ли вещи при мне?»
Фото: pexels.com
Автор вопроса позднее сообщила в редакцию, что плюшевую собаку нашли благодаря помощи неравнодушных людей. Ее сын был очень рад.