Тайм-менеджмент

Как научиться "все успевать" в нашем разогнавшемся до космических скоростей мире? Как быть любящим и преуспевающим родителем и при этом не потерять любви и романтики в отношениях со своей половинкой? Об этом - в новой книге Екатерины Бурмистровой "Семейный тайм-менеджмент".

Как влияют ритмы жизни большого города на нашу раздражительность, на наш гнев? Можно ли везде успеть с маленьким ребенком и сохранить спокойствие? Стоит ли везде успевать? Грозит ли нам нервное истощение? Об этом — в лекции семейного психолога Екатерины Бурмистровой.

Все мы любим давать себе обещания под Новый год. Похудеть на 10 килограмм. Каждый месяц читать по новой книге. Никогда больше не напиваться. Перестать пить колу. Больше не есть шоколад. Не бояться поспорить с начальником. Каждый день ходить в спортзал. Иногда поражение настигает вас уже 2 января...

Вы общаетесь в соцсетях, когда надо мыть полы? Включаете телевизор вместо того, чтобы закончить статью? Текучка не дает вам приступить к годовому отчету? Вы — прокрастинатор! Этим скрежещущим словом обозначают неспособность человека завершить запланированные дела.

В чем причина постоянных опозданий и можно ли научиться успевать?

Если вы хотите больше спать, но вам трудно заставить себя выключить свет, попробуйте эти способы.

Человек видит себя перегруженным и постоянно занятым, это род маски средневекового театра – личины, в которую хочется уйти: я занят. Я не успеваю с детьми общаться так, как должен, не потому что мне себя жалко и мне хочется отдохнуть дома, а потому что столько работаю, что не могу этого делать. Я не Цезарь, чего вы от меня хотите?

При нехватке времени помогает тайм-менеджмент — искусство управления временем, которое позволяет не просто больше успевать, главное — получать от этого радость. Об этом «НС» рассказал основатель российского тайм-менеджерского сообщества Глеб АРХАНГЕЛЬСКИЙ