Дарья Блощинская
Когда ребенку уже можно путешествовать?
После года. До этого возраста лучше не выезжать из страны, отказаться от длительных перелетов и смены климатических поясов. В первый год жизни у ребенка еще не сформирована терморегуляция. Дети тяжело переносят смену климата и долго восстанавливаются. Акклиматизация может затянуться до 10-15 дней.
Но вы можете отправиться в двух-трехчасовую поездку. Стоит выбрать время, в которое ребенок будет спать. Ехать на том виде транспорта, где вы сможете уединиться и находиться в спокойной обстановке — автомобиль, купе в поезде.
Какие прививки сделать перед поездкой?
Дети старше года уже вакцинированы, и большинство туристических направлений для них безопасны. Но когда будете планировать поездку, обязательно выясните, какова эпидемиологическая обстановка в стране, в которую вы отправляетесь. Проконсультируйтесь с педиатром: возможно, потребуются дополнительные прививки.
Обязательно оформите международную медицинскую страховку, чтобы получить квалифицированную медицинскую помощь в экстренной ситуации.
Туристические компании предлагают такую услугу. Желательно, чтобы одна или две клиники находились рядом с вашей гостиницей.
Туркомпании предоставляют номер сотрудника, который на связи с вами, а также телефоны справочных служб и клиник. Занесите их в телефонную книгу вашего мобильного и всегда держите страховку при себе, куда бы вы ни отправились во время путешествия.
Что взять с собой в самолет, если летишь с детьми?
От 1 до 3 лет. Выбираем рейс с учетом режима дня малыша: хорошо, если во время полета он будет спать.
В ином случае ребенка нужно будет развлекать, в этом возрасте дети очень активны и любознательны. Поэтому с собой возьмите не только любимую, но и новую игрушку, которая его сможет увлечь. Не советую в этом возрасте использовать гаджеты.
В ручную кладь обязательно положите небольшую аптечку:
— влажные, сухие и антисептические салфетки (обрабатываем столик и подлокотники в самолете);
— пластырь, бинты и марлевые повязки;
— антисептический раствор;
— капли в нос — возможна заложенность в связи со сменой давления;
— сорбент (например, «Смекта»);
— жаропонижающее.
Стоит взять дополнительный комплект одежды для ребенка. Во время перелета он может вспотеть, облиться водой, описаться. Пригодится небольшой фланелевый плед, чтобы укутать малыша.
Не забывайте о подгузниках. Если ребенок уже ходит на горшок, возьмите его в салон. Это более гигиенично и безопасно для ребенка. Но он должен быть с крышкой.
Чтобы удобно было носить малыша, можно использовать ручные переноски и бандажи, а также популярные сейчас коляски-трости.
От 3 до 5 лет. В этом возрасте дети уже не спят во время полета: для них это захватывающее приключение. Поэтому лучше не лететь в ночное время.
Предыдущие рекомендации сохраняются, но игрушек берем с собой еще больше, чтобы занять малыша.
Без коляски можно обойтись, если ребенок много ходит и не устает быстро. Если предполагаете, что может утомиться и уснуть, лучше все-таки ее взять.
Старше 5 лет. Контролируйте гигиену ребенка — например, чтобы обрабатывал руки антисептическим средством. В этом возрасте дети уже достаточно самостоятельны, но о многом порой забывают.
Возьмите с собой леденцы, чтобы дать их ребенку при взлете и посадке. Тогда при резкой смене давления у них меньше будет закладывать уши.
Чем перекусить в дороге?
От года до трех. Многие дети в этом возрасте уже находятся на смешанном вскармливании. Поэтому стоит взять с собой несколько видов овощного и фруктового пюре, а также смеси и чистую питьевую воду.
Детское питание хорошо хранится при комнатной температуре. Еще вам пригодится детское печенье, фрукты (если малыш еще не может кусать, заранее их порежьте).
От трех до пяти. От стандартного обеда в самолете лучше отказаться. Или заказать его заранее, выбрав в меню каши и фрукты — они самые безопасные. С собой также возьмите воду и детское питание, в том числе и мясное.
От пяти и старше. Советуем покормить ребенка перед перелетом в кафе или ресторане в аэропорту. Свежий салат, суп, только что приготовленное мясо — это комфортная и привычная еда. От блюд из самолета также предлагаю воздержаться. В отпуске вас и так ждет смена питания, стоит уменьшить риск.
Какие лекарства положить в аптечку?
- Бинты, стерильные и спиртовые салфетки, антисептический раствор на случай ссадин и ран.
- Пара медицинских перчаток.
- Ватные диски, ватные палочки.
- Термометр. Самый безопасный — электронный.
- Лейкопластырь разных размеров — и на коленку, и на палец.
- Жаропонижающие. Выберите те, которые принимает ребенок. Для малышей подойдут суспензии и свечи.
- Средства для орошения носа, а также аспиратор для его санации.
- Сосудосуживающие капли в нос.
- Асептические и антибактериальные капли для глаз.
- Асептические и антибактериальные капли для ушей.
- Противоаллергенные препараты. Локальные — при аллергии на укусы насекомых, а также в таблетках — при аллергической реакции на еду или фрукт, который ребенок пробует впервые.
- Спрей и салфетки от солнечных ожогов.
- Солнцезащитный крем SPF50.
- Сорбент («Смекта») и регидратирующий раствор. Они пригодятся в случае отравления или ротавирусной инфекции. Первый препарат укрепляет стул, второй избавит от обезвоживания. Если раствора у вас нет, нужно выпаивать ребенка чистой питьевой водой и обязательно обратиться за помощью к медикам.
- Препараты от запора. У ребенка стул должен быть раз в три дня. Если из-за смены питания возникает сильный запор, нужно сделать микроклизму.
- Препарат от вздутия живота.
- Средство защиты от насекомых. Обязательно возьмите детское!
Перед поездкой обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, а также педиатром, который наблюдает вашего ребенка. Если у вас или ребенка есть индивидуальные особенности, которые требуют приема препаратов, их нужно учесть (например, людям с гипертонией нужно иметь с собой средства, которые понижают артериальное давление).
Пробовать ли на отдыхе экзотическую еду?
Когда мы заказываем блюда, то предупреждаем — «только не острое». Детей от такой пищи лучше оградить. Что-то новое в рационе все равно появится — например, другие фрукты, десерты.
Помимо острых блюд откажитесь от соленого, а также от сырых продуктов — мяса и рыбы. Вся еда должна быть термически обработанной.
Но не злоупотребляйте жареной пищей, полезнее — запеченная, вареная и тушеная. Можно готовить самим, а также приобретать продукты в магазине.
Если ребенок пробует новый десерт или фрукт, то делать это нужно во время полноценного и здорового приема пищи. Как дополнение после основной трапезы, порция «экзотики» должна быть небольшой. Важно, чтобы это было в первой половине дня, чтобы в случае аллергической реакции вы могли вовремя принять меры.
Желательно пить на отдыхе бутилированную воду. Если есть возможность привезти немного своей — положите ее в багаж. Смена воды может вызвать нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, пусть у ребенка она пройдет постепенно.
Ни в коем случае не добавляйте в напитки лед. Ни взрослым, ни детям этого не рекомендую. В ресторанах и отелях его нередко делают из воды, которая идет из-под крана. Это опасно. Можете готовить лед сами.